(资料图片)
1、运动器材有适合有氧运动的器械和无氧运动的器械。有氧器械有跑步机,踏步机,椭圆机,跳绳,动感单车等等。
2、无氧运动的器械有杠铃哑铃壶铃,史密斯机架,龙门架,战绳,握力棒,拉力器等等。还有一些拉伸动作和瑜伽训练的辅佐器械,瑜伽球,吊带,泡沫轴,瑜伽垫等等。
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